秋冬季－心腦血管疾病高發期、晨起動作宜緩、注重保暖
季節交替、氣溫驟降，血壓偏高者和家中長輩們是否都做好了健康入秋冬的準備？
床頭旁記得多放件衣服，別忽略了「晨起保暖」這個小動作的重要。
為何秋冬會使心腦血管病好發？
◆ 中醫觀點 三種易罹患高血壓的常見體質
－肝火過旺型 平日個性急躁易怒、追求完美，交感神經常處於亢奮狀態，造成小動脈痙攣收縮，使血壓升高。此型多屬公司中的中高階主管，常會有頭暈頭脹、面色潮紅，口乾口苦、睡眠品質不佳、大便容易乾結的問題。 在面臨重大的壓力時，血壓就會節節上升，發生高血壓性腦中風的機會也比一般人高。 保養之道：平時可以菊花、枸杞、決明子泡茶飲用，有清肝降火、潤腸通便的功效
－ 腎氣虧虛型 腎功能不佳、或長時間過勞者，經常表現出頭暈耳鳴、口燥咽乾、健忘、腰酸膝軟、精神不振、性功能減退等徵兆，很容易有高血壓合併腎臟病變；此型尤其以中老年人多見。 保養之道：平時可用杜仲配合枸杞、熟地黃等煮成藥茶飲用，有補腎降壓的功效
－痰濁血瘀型 平日喜歡吃過多的鹽分、高熱量與高脂肪的食物，又長期缺乏運動，阻礙了血液循環。血液生化檢測常發現血脂肪過高。 表現為身材肥胖、有鮪魚肚，容易有胸悶、下肢水腫，稍一活動則氣喘噓噓，此型人容易有動脈硬化與冠狀動脈粥樣硬化心臟病。 保養之道：平時可以丹參、山楂、荷葉等煮成藥茶服用，有消脂活血的功效
心血管的日常飲食保健
秋冬。森活之旅
生活忙碌之餘，是否給自己一個悠閒時光，到近郊走走、放鬆身心？
坐落於清新自然的三峽大板根，由景福健康管理精心策劃經營的NULIV SPA會館已於今年秋季正式與貴賓們見面；尊貴優雅的湯屋、中西合璧之經絡調理、純植芳香舒體SPA療程、與肢體伸展課程等…，將引領您遠離城囂，感受豐沛芬多精的洗禮，使身心去蕪存菁、充滿健康能量，啟發觸動年輕細胞的深層呼吸！
NULIV SPA「舞動•豐華青春療程」開幕禮賓優惠
讓FITNESS與SPA塑造專屬於您的優雅 ~全程150 分鐘 - 肢體功能評估：追溯您酸麻疼痛的源由 - 姿態導正喚醒：讓您的身體四肢回復平衡均稱 - 深度伸展放鬆：徹底舒鬆釋放軀體的壓力緊繃 - 中醫益氣經絡保健 - 純植元氣香氛療法 開幕驚喜價3700元 (原價5500元) 貴賓預約專線：(02) 2674-9228 ext. 150, 159
